Guía gratuita para gestionar tu energía en el trabajo
5 consejos para autorrenovarse constantemente.
Descarga gratuita: Gestione su energía para hacer bien su trabajo – 5 consejos para autorrenovarse constantemente
¿Se siente a menudo agotado y con dificultades para mantener su rendimiento al máximo nivel? Esta guía gratuita de FranklinCovey le ofrece 5 consejos esenciales para autorrenovarse constantemente, permitiéndole no solo equilibrar las exigencias de su vida profesional y personal, sino también optimizar su energía para un rendimiento sostenido y una mayor felicidad.
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Por qué la gestión de la energía es más crucial que la gestión del tiempo
En un mundo que exige un alto rendimiento, muchas personas caen en la trampa de priorizar el trabajo y otras obligaciones, dejando el autocuidado y el bienestar en último lugar. Sin embargo, este estilo de vida es insostenible, especialmente en trabajos exigentes o en tiempos de estrés y adaptación. La verdadera clave para la eficacia a largo plazo no es solo la gestión del tiempo, sino la gestión de la energía en sus cuatro dimensiones: física, mental, emocional y espiritual.
FranklinCovey, reconocida como la principal solución mundial para el desarrollo del liderazgo personal, entiende que el rendimiento sostenido de su organización depende del bienestar y la capacidad de autorrenovación de sus empleados. Nuestras soluciones de aprendizaje están diseñadas para desarrollar habilidades excepcionales en todos los niveles, creando una cultura de confianza e inclusión, aumentando la eficacia personal y ayudando a su organización a alcanzar sus objetivos más importantes.
¿A quién está dirigida esta guía?
Esta guía es imprescindible para profesionales de todos los niveles, directivos, managers y cualquier persona que busque optimizar su bienestar y rendimiento a largo plazo. Si desea dejar de sentirse agotado y empezar a trabajar con una energía renovada, esta guía es para usted.
¿Qué aprenderá con esta guía gratuita?
Este recurso exclusivo le proporcionará 5 consejos esenciales para gestionar su energía y autorrenovarse constantemente:
- Cuide su energía física: Descubrirá la importancia de hábitos saludables de alimentación, ejercicio y sueño como base para un rendimiento óptimo.
- Gestione su energía mental: Aprenderá a proteger su capacidad de concentración y a reducir la fatiga mental, permitiendo un pensamiento más claro y creativo.
- Renueve su energía emocional: Conocerá estrategias para cultivar emociones positivas, gestionar el estrés y mantener una actitud resiliente frente a los desafíos.
- Alimente su energía espiritual: Entenderá la necesidad de conectar con sus valores y propósito, lo que proporciona una fuente profunda de motivación y satisfacción.
- Establezca límites claros: Aprenderá a proteger su tiempo y energía, diciendo «no» a las distracciones y a las peticiones que no se alinean con sus prioridades, tanto en el ámbito laboral como personal.
Al incorporar estos hábitos en sus rutinas diarias, podrá no solo mejorar su eficacia profesional, sino también encontrar mayor felicidad y equilibrio en su vida personal, transformando su capacidad para afrontar cualquier reto.
Ventajas de descargar esta guía gratuita
- Proporciona herramientas para gestionar eficazmente sus cuatro fuentes de energía.
- Ayuda a prevenir el agotamiento y el estrés.
- Mejora su capacidad de concentración y claridad mental.
- Fomenta un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal.
- Contribuye a un rendimiento sostenido y una mayor felicidad en el trabajo y en la vida.
¿Cómo puede acceder a la guía?
Simplemente complete un breve formulario en nuestra web para descargar la guía de forma gratuita. Es el primer paso para gestionar su energía como un profesional y hacer su trabajo de forma excepcional.
Preguntas Frecuentes sobre la Guía Gratuita: «10 frases que los líderes usan para generar confianza en sus equipos»
¿Qué aborda esta guía gratuita de FranklinCovey?
La guía presenta 10 frases sencillas pero poderosas que los líderes pueden usar para construir una cultura de confianza y empatía en sus equipos, fomentando la transparencia, la implicación y la colaboración.
¿Quién es el autor de esta guía?
Aunque la guía presenta las frases de Stephen M. R. Covey (autor de «La Velocidad de la Confianza»), la introducción general de FranklinCovey resalta la importancia de estas frases como herramientas para los líderes.
¿Por qué es importante generar confianza en los equipos?
La confianza es la «moneda de cambio de la velocidad». Los equipos que confían en sus líderes se comunican con transparencia, se implican por completo, cumplen objetivos estratégicos e inspiran confianza a los demás. Esto permite a las organizaciones colaborar más eficazmente y obtener mejores resultados en un entorno cambiante.
¿Qué tipo de frases se incluyen en la guía?
La guía presenta frases diseñadas para fomentar la comprensión, la gratitud y la conexión, como «He observado un cambio», que indica atención y reconocimiento, o frases para mostrar empatía y apertura.
¿A quién va dirigida esta guía?
Está dirigida a líderes de todos los niveles en una organización, managers, supervisores y cualquier profesional que busque mejorar sus habilidades de comunicación y fortalecer la confianza dentro de sus equipos.
¿Cómo puedo obtener esta guía gratuita?
Puede descargar la guía de forma gratuita visitando la web de FranklinCovey España (frnklinccvey.es o www.cegos.es), enviando un correo a inscripciones@cegos.es o llamando al +34 91 270 50 00.